الشخصية القوية هيا الشخصية التي تتمتع بالكاريزما والقدرة على التأثير على الاخرين. انها تلك الشخصي’ التي تحظى ببريق والهام وتعكس نجاح ونضج صاحبها. وبلا شك كلنا نتمنى ان نكون متمتعين بشخصية قويه تساعدنا لتحقيق أهدافنا الحياتية والعملية 

اول مرحله من بناء الشخصية القوية تكمن في معرفة ذاتك وقدراتك والتي تشمل 

١- اعرف نفسك وملامح شخصيتك

٢- تقبل ضعفك وتسامح مع نفسك

٣- تقبل الخطأ وتحمل المسؤولية

٤- أبتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين 

٥- اخرج من راسك تخلص من الأفكار السلبية  

اتباع تلك النصائح وتضمينها في حياتك اليومية وتدريب عقلك على تغير المعتقدات السلبية هو البداية للتغيير البناء تجاه تكوين الشخصية القوية التي تطمح اليها وينقلك الي المرحلة الثانية من تكوين الشخصية القوية 

ما هي ملامح ومقومات الشخصية القوية؟ 

ما يلي خمس نصائح تضمن لك الحصول على مقومات شخصيه قوية بعدما قمت بتحديد ومعرفه شخصيتك الحالية في اول مرحله وتخلصت من الأفكار السلبية بداخلك

١- حدد اهداف حياتك 

الاحلام والامنيات بدون اهداف ما هيا الي مجرد أحلام! وينطبق هذا على رغبتك في الحصول على شخصية قويه بدون وضع اهداف لحياتك. البداية تكمن في الإجابة على السؤال التالي

ماذا اريد من …….؟

حدد اهدافك في الحياة والعمل وعلاقاتك. أطلق العنان وفكر بإيجابية لان من مقومات الشخصية القوية، الإيجابية في التفكير. حول احلامك الي اهداف كبيره وعظيمة

ضع خطة عمل لتحقيق تلك الأهداف

حدد المعوقات وسبل التعامل معه

ضع نفسك مسؤول عن اهدافك وتابع تحقيقها 

٢- التعبير عن رايك بوضوح 

إذا كنت تبحث عن شخصيه قوية يجب ان تتوقف عن التردد في اتخاذ قرار او قبول ما لا ترغب فيه لإرضاء الاخرين. انت لا تتحكم فيما لا تملك! إرضاء الاخرين او الخوف من تبعية قرارك هيا مساحة انت لا تملكها وعليه يجب انت تبدأ من الان في اتخاذ قراتك حسب اهدافك واراءك

الحزم لا يعنى ابدا القسوة او الحده في التعامل. بالعكس الحزم ينبع من قدرتك على التعبير عن رأيك و عن أسباب اتخاذك للقرار و ايمانك بقرارك و تحملك لتبعية ونتيجة قرارك

٣- الحزم في اتخاذ القرار

إذا كنت تبحث عن شخصيه قوية يجب ان تتوقف عن التردد في اتخاذ قرار او قبول ما لا ترغب فيه لإرضاء الاخرين. انت لا تتحكم فيما لا تملك! إرضاء الاخرين او الخوف من تبعية قرارك هيا مساحة انت لا تملكها وعليه يجب انت تبدأ من الان في اتخاذ قراتك حسب اهدافك واراءك

الحزم لا يعنى ابدا القسوة او الحده في التعامل. بالعكس الحزم ينبع من قدرتك على التعبير عن رأيك و عن أسباب اتخاذك للقرار و ايمانك بقرارك و تحملك لتبعية ونتيجة قرارك

تحمل المسؤولية هو من اهم أسس بناء الشخصية القوية والتوقف عن جلد الذات يساعد عقلك على ايجاد الحلول واتخاذ القرار

يمكنك الان تحميل تطبيق الهاتف الذي تتمكن من خلاله اعداد و رسم و متابعه اهدافك الحياتية و المهنيه بسهوله و كفاءه و يمكنك ايضا تحديد مواقيت التنبيه و Modelawer app التى تذكر و تتابع تحقيق اهدافك و ايضا تسجيلات ملاحظاتك اليوميه بسهوله

٤- انظر للشخص في عينه 

الشخصية القوية تظهر عند التعامل مع الاخرين ومن اهم النصائح عند التحدث هو النظر في العين فصاحب النظرة الواثقة عند التحدث يعكس ثقته بنفسه وبما يعبر عنه. الشخصية القوية تعكس مقدار الثقة بالنفس عدم قدرتك على النظر طويلا للطرف الاخر يعكس عدم المامك بالموضوع او عدم قدرتك على اتخاذ القرار. قد يبدو لك امرا بسيطا ولكنه يترك اثر كبيرا في الطرف الاخر

٥- الاستماع الجيد وعدم التسرع في الرد

عندما تتحدث مع شخصا اخر تتسارع الأفكار داخلك لتجهيز الرد المقابل لما يقال وهو ما يفقدك القدرة على الاستماع الجيد والانصات. ويحدث هذا كثيرا عند اختلاف الآراء ومما يؤدى الي صعوبة الموقف. لبناء شخصيه قوية يجب ان تستمع وتنصت لما يقال وتقوم بتدريب عقلك على الاستماع للنهاية بدون التسرع في الرد. 

معرفة ذاتك و قدراتك و البعد عن الافكار السلبيه و الاسخاص السلبيين مع تحديد اهدافك و التعبير الواضح عن ارائك والقدره علي اتخاذ القرار والاستماع الجيد و اخيرا النظر بثقه عالية في النفس ستضمن لك الشخصية القويه التى طالما حلمت بها. يمكنك مراسلتى عبر الايميل

coach@modelawer.com

Download the SMART goal questionaire (PDF)

 الشخصية القوية هيا الشخصية التي تتمتع بالقدرة على التأثير والاقناع والتعامل مع الاخر ومن صفات الشخصية القوية التحدث بوضوح والتعبير عن الراي والطموح والسعي خلف الطموح 

في مجال عملي في اللايف كوتشينج والتنمية البشرية كثير من العملاء سألني كيف يبنى شخصيه قوية وهو ما يريده الكثير لكسر حاجز الخوف والقدرة على التعامل مع الاخرين بطريقه تمكنهم من تحقيق أهدافهم في الحياة 

ما هي خطوات بناء شخصيه قوية؟ 

ما يلي خمس نصائح لبناء شخصيه قوية وهيا اول مرحله في بناء شخصيه قوية هو ان تحدد الوضع الحالي وتقييم شخصيتك وتتعرف على نفسك ومنها تنطلق في بعض الخطوات الهامة للتغير والوصول الي شخصيه قوية تتمتع بالقدرة على التعبير واتخاذ القرار بطريقه ناجحة لتحقيق اهدافك 

١- اعرف نفسك وملامح شخصيتك 

البداية بتحديد ما تحب وما تكره. نقاط قوتك ونقاط ضعفك. معتقداتك. ما هو الصح والخطأ عندك. ما هو المقبول والمرفوض. ما هيا محفزات الثقة بالنفس لديك، ما هيا المواقف الي تشعر بالضعف فيها، من الأشخاص الذي تشعر معهم بالتوتر او الضيق ومن الأشخاص الذي تشعر معهم بالارتياح والإيجابية وما الي ذلك من اساله تقودك نحو معرفه نفسك وتكوين شخصيتك  

٢- تقبل ضعفك وتسامح مع نفسك 

الضعف سمه بشريه وطبيعية والهروب من احساس الضعف يقودك الي التوتر والخوف والاجتهاد في اخفاء هذا الجانب أمام الآخرين وبالتالي الميل الي الانطواء وعدم التعامل مع العالم الخارجي الا في أضيق الحدود

 لبناء شخصيه قوية يجب ان تتقبل ضعفك وتقبل احتمالات ظهوره امام الآخرين وانه امر طبيعي و عند تقبل ذلك ستتسامح مع نفسك وتري الجانب الجميل من شخصيتك و سينعكس هذا علي تعاملاتك 

٣- تقبل الخطأ وتحمل المسؤولية

التحديات سمه الحياة والفشل وارد حدوثه ولكن تقبل هذا يعتبر امر صعب لدي الكثير وتميل الي لوم الآخرين او جلد الذات واستمرار التعامل بتلك الطريقة مع كل خطأ او فشل تمر بيه يزيد من حزنك والضيق والحالة النفسية السلبية وهو ما يضعف من شخصيتك  

لبناء شخصيه قوية يجب ان تواجهه خطئك وتعترف به وتتقبله وتتحمل مسؤوليته 

تحمل المسؤولية هو من اهم أسس بناء الشخصية القوية والتوقف عن جلد الذات يساعد عقلك على ايجاد الحلول والتصرف بطريقه سليمه تنم عن قوه شخصيتك 

يمكنك الان تحميل تطبيق الهاتف الذي تتمكن من خلاله اعداد و رسم و متابعه اهدافك الحياتية و المهنيه بسهوله و كفاءه و يمكنك ايضا تحديد مواقيت التنبيه و Modelawer app التى تذكر و تتابع تحقيق اهدافك و ايضا تسجيلات ملاحظاتك اليوميه بسهوله

٤- أبتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطي 

لا أتوقف عند ذكر أهمية البعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين من حياتك في كل كتاباتي لأنهم ما اهم مصادر إحباطك وتأكيد إخفاقاتك وعدم قدرتك على النجاح او تحقيق هدفك الأشخاص السلبيين دورهم هو سحبك إليهم وغرسك في المشاعر الانهزامية 

لبناء شخصيه قوية يجب ان تبتعد عنهم ولا تستمع عليهم

هل رأيت شخص ناجح يحيط نفسه بأشخاص محبطه وسلبيه؟ بالطبع لا 

٥- اخرج من راسك تخلص من الأفكار السلبية

الأفكار السلبية وهذا الشخص الذي بداخلك ويتحدث اليك دائما بأحاديث مثل

لن تستطيع، لقد فشلت من قبل، لماذا تريد التغيير، لا يوجد أمل

ومن الممكن ان يكون يتحدث إليك الان وانت تقرا تلك المقالة ويخبرك انه مجرد كلام والتطبيق مستحيل

هذه الأفكار والأحاديث السلبية هيا أكبر عامل للخوف وعدم المحاولة وجلد الذات ولوم النفس والإحباط و بالتالي الانطواء و الخوف و ضعف الشخصية

لبناء شخصيه قوية يجب ان تخرج من راسك وتقاوم تلك الأفكار والتدريب على الحديث الداخل الإيجابي الذي يدفع للأمام

ابدأ اليوم بأول خطوات بناء شخصيتك القوية بتلك النصائح الفعالة وتابعنا لقراءة المرحلة الثانيه و يمكنك مراسلتى عبر الايميل

coach@modelawer.com

Download the SMART goal questionaire (PDF)