ما هيا مقومات الشخصية القوية؟
الشخصية القوية هيا الشخصية التي تتمتع بالكاريزما والقدرة على التأثير على الاخرين. انها تلك الشخصي’ التي تحظى ببريق والهام وتعكس نجاح ونضج صاحبها. وبلا شك كلنا نتمنى ان نكون متمتعين بشخصية قويه تساعدنا لتحقيق أهدافنا الحياتية والعملية
اول مرحله من بناء الشخصية القوية تكمن في معرفة ذاتك وقدراتك والتي تشمل
١- اعرف نفسك وملامح شخصيتك
٢- تقبل ضعفك وتسامح مع نفسك
٣- تقبل الخطأ وتحمل المسؤولية
٤- أبتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين
٥- اخرج من راسك تخلص من الأفكار السلبية
اتباع تلك النصائح وتضمينها في حياتك اليومية وتدريب عقلك على تغير المعتقدات السلبية هو البداية للتغيير البناء تجاه تكوين الشخصية القوية التي تطمح اليها وينقلك الي المرحلة الثانية من تكوين الشخصية القوية
ما هي ملامح ومقومات الشخصية القوية؟
ما يلي خمس نصائح تضمن لك الحصول على مقومات شخصيه قوية بعدما قمت بتحديد ومعرفه شخصيتك الحالية في اول مرحله وتخلصت من الأفكار السلبية بداخلك
١- حدد اهداف حياتك
الاحلام والامنيات بدون اهداف ما هيا الي مجرد أحلام! وينطبق هذا على رغبتك في الحصول على شخصية قويه بدون وضع اهداف لحياتك. البداية تكمن في الإجابة على السؤال التالي
ماذا اريد من …….؟
حدد اهدافك في الحياة والعمل وعلاقاتك. أطلق العنان وفكر بإيجابية لان من مقومات الشخصية القوية، الإيجابية في التفكير. حول احلامك الي اهداف كبيره وعظيمة
ضع خطة عمل لتحقيق تلك الأهداف
حدد المعوقات وسبل التعامل معه
ضع نفسك مسؤول عن اهدافك وتابع تحقيقها
٢- التعبير عن رايك بوضوح
إذا كنت تبحث عن شخصيه قوية يجب ان تتوقف عن التردد في اتخاذ قرار او قبول ما لا ترغب فيه لإرضاء الاخرين. انت لا تتحكم فيما لا تملك! إرضاء الاخرين او الخوف من تبعية قرارك هيا مساحة انت لا تملكها وعليه يجب انت تبدأ من الان في اتخاذ قراتك حسب اهدافك واراءك
الحزم لا يعنى ابدا القسوة او الحده في التعامل. بالعكس الحزم ينبع من قدرتك على التعبير عن رأيك و عن أسباب اتخاذك للقرار و ايمانك بقرارك و تحملك لتبعية ونتيجة قرارك
٣- الحزم في اتخاذ القرار
إذا كنت تبحث عن شخصيه قوية يجب ان تتوقف عن التردد في اتخاذ قرار او قبول ما لا ترغب فيه لإرضاء الاخرين. انت لا تتحكم فيما لا تملك! إرضاء الاخرين او الخوف من تبعية قرارك هيا مساحة انت لا تملكها وعليه يجب انت تبدأ من الان في اتخاذ قراتك حسب اهدافك واراءك
الحزم لا يعنى ابدا القسوة او الحده في التعامل. بالعكس الحزم ينبع من قدرتك على التعبير عن رأيك و عن أسباب اتخاذك للقرار و ايمانك بقرارك و تحملك لتبعية ونتيجة قرارك
تحمل المسؤولية هو من اهم أسس بناء الشخصية القوية والتوقف عن جلد الذات يساعد عقلك على ايجاد الحلول واتخاذ القرار
يمكنك الان تحميل تطبيق الهاتف الذي تتمكن من خلاله اعداد و رسم و متابعه اهدافك الحياتية و المهنيه بسهوله و كفاءه و يمكنك ايضا تحديد مواقيت التنبيه و Modelawer app التى تذكر و تتابع تحقيق اهدافك و ايضا تسجيلات ملاحظاتك اليوميه بسهوله
٤- انظر للشخص في عينه
الشخصية القوية تظهر عند التعامل مع الاخرين ومن اهم النصائح عند التحدث هو النظر في العين فصاحب النظرة الواثقة عند التحدث يعكس ثقته بنفسه وبما يعبر عنه. الشخصية القوية تعكس مقدار الثقة بالنفس عدم قدرتك على النظر طويلا للطرف الاخر يعكس عدم المامك بالموضوع او عدم قدرتك على اتخاذ القرار. قد يبدو لك امرا بسيطا ولكنه يترك اثر كبيرا في الطرف الاخر
٥- الاستماع الجيد وعدم التسرع في الرد
عندما تتحدث مع شخصا اخر تتسارع الأفكار داخلك لتجهيز الرد المقابل لما يقال وهو ما يفقدك القدرة على الاستماع الجيد والانصات. ويحدث هذا كثيرا عند اختلاف الآراء ومما يؤدى الي صعوبة الموقف. لبناء شخصيه قوية يجب ان تستمع وتنصت لما يقال وتقوم بتدريب عقلك على الاستماع للنهاية بدون التسرع في الرد.
معرفة ذاتك و قدراتك و البعد عن الافكار السلبيه و الاسخاص السلبيين مع تحديد اهدافك و التعبير الواضح عن ارائك والقدره علي اتخاذ القرار والاستماع الجيد و اخيرا النظر بثقه عالية في النفس ستضمن لك الشخصية القويه التى طالما حلمت بها. يمكنك مراسلتى عبر الايميل
Download the SMART goal questionaire (PDF)
INTERESTED IN TALKING WITH US? DROP US A LINE.
INTERESTED IN TALKING WITH US? DROP US A LINE.